Pieds valgus – description

Près de 50 % des adultes ont des pieds valgus. Cela signifie que les talons sont excessivement inclinés vers le sol (position X) au lieu d’être droits. Par conséquent, la pression exercée sur les talons n’est pas verticale mais oblique et le tendon d’Achille se trouve en position oblique. Cela provoque des troubles au niveau de la voûte plantaire et l’axe des jambes est généralement tourné vers l’intérieur. On parle aussi de jambes en forme de X. En outre, la partie intérieure de la voûte plantaire est souvent aplatie. Le bord intérieur du pied s’abaisse tandis que son bord extérieur se relève. La charge répartie de façon non uniforme endommage fortement les muscles et les ligaments, particulièrement le côté intérieur des genoux et le ménisque interne. Les personnes aux pieds valgus basculent souvent leur bassin vers l’avant, ce que la colonne vertébrale tente de compenser en creusant et en incurvant le dos. Par conséquent, les personnes touchées souffrent souvent de maux de tête ou de douleurs cervicales. Cela confirme ce que nous avons déjà mentionné dans l’introduction : les problèmes de pied ont souvent des conséquences dans d’autres parties du corps, couramment loin du pied. Des pieds valgus peuvent par exemple causer des problèmes de concentration et nuire à la productivité de la personne affectée. La complexité du corps humain ne doit pas être sous-estimée. L’alpha et l’oméga du corps humain est un pied en bonne santé.

Pieds valgus – causes

Chez les enfants, les pieds valgus sont normaux et disparaissent généralement avec l’âge. À l’âge adulte, cette affection est souvent liée à un déséquilibre entre la pression exercée sur le pied et la force musculaire (par ex. à cause d’un manque d’exercice et d’un surpoids) ainsi qu’à une mauvaise pression exercée sur le pied ou à des chaussures inadaptées. Des blessures ou des maladies inflammatoires peuvent également causer cette pathologie.

Pieds valgus – traitement

Les pieds valgus et affaissés chez l’enfant sont normaux dans une certaine mesure et disparaissent généralement avec l’âge. Les enfants (tout comme les adultes) doivent beaucoup marcher pieds nus – même sans déformation existante du pied – et porter des chaussures confortables, souples et pas trop serrées. Si les pieds valgus entraînent des douleurs ou d’autres problèmes à l’âge adulte, vous devriez vous faire prescrire des semelles orthopédiques et pratiquer activement une gymnastique des pieds (exercices de préhension avec les orteils et de posture sur la pointe des pieds).