Waarom voeten op oudere leeftijd breder worden

Voeten blijven op volwassen leeftijd niet per se hun hele leven lang hetzelfde. Naarmate je ouder wordt, kunnen ze breder, platter en soms ook iets langer worden. Dat is een van de redenen waarom schoenen die jarenlang goed hebben gepast, op een gegeven moment gaan knellen. Wie vroegtijdig rekening houdt met veranderingen en regelmatig de schoenmaat en schoenwijdte controleert, kan blijven zorgen voor een comfortabele en goede pasvorm.

Hoe veranderen voeten naarmate we ouder worden?

De menselijke voet is een complex samenspel van botten, gewrichten, spieren, pezen en banden. De lengte- en dwarsbogen helpen bij het opvangen en verdelen van de belasting tijdens het staan en lopen.

Naarmate we ouder worden, veranderen de structuur en functie van de voet. Studies tonen onder andere verschillen aan in voetvorm, beweeglijkheid en spierkracht tussen jongere en oudere volwassenen. Ook wordt bij het ouder worden vaker waargenomen dat de voeten platter en breder worden. Hoe groot deze veranderingen zijn, verschilt echter sterk van persoon tot persoon.

Daarom hoeft een schoen die vroeger perfect paste, enkele jaren later niet automatisch nog de juiste pasvorm te hebben.

Waarom worden voeten op latere leeftijd breder?

Een belangrijke reden is dat de dragende en stabiliserende structuren van de voet in de loop van het leven kunnen veranderen. Als de voetboog iets inzakt, spreidt de voet zich bij belasting sterker in de breedte uit. Onderzoek naar de voetvorm bevestigt dat oudere volwassenen soms bredere en anders geproportioneerde voeten hebben dan jongere mensen.

Ook de voetspieren veranderen met de leeftijd en kunnen aan kracht inboeten. Daarnaast beïnvloeden factoren zoals lichaamsgewicht, individuele voetvorm, bewegingsgewoonten en bestaande voetafwijkingen de vorm van de voet. Niet elke voet verandert daarom op dezelfde manier of in dezelfde mate.

Het is niet zozeer van belang of een verandering overeenkomt met een bepaalde gemiddelde leeftijd, maar wel of de schoenen die tot nu toe zijn gedragen nog voldoende ruimte bieden.

Betekent een bredere voet automatisch een grotere schoenmaat?

Nee. Schoenmaat en schoenbreedte beschrijven verschillende afmetingen. De schoenmaat is vooral gebaseerd op de lengte van de voet, terwijl de schoenbreedte rekening houdt met hoeveel ruimte de voet zijdelings en in omtrek nodig heeft.

Een voet kan daarom breder worden, ook al blijft de lengte vrijwel onveranderd. Omgekeerd kunnen ook de lengtematen in de loop van het leven veranderen. Daarom is het niet altijd voldoende om bij het kopen van schoenen uitsluitend op de gebruikelijke maat te letten. Leeftijdsgebonden veranderingen in de voetvorm zijn goed gedocumenteerd in onderzoeken naar voetmorfologie.

Hoe de verschillende wijdtes moeten worden ingedeeld, leest u uitgebreider in onze gids [Schoenwijdtes uitgelegd].

Waarom wordt de juiste schoenbreedte op latere leeftijd belangrijker?

Een goed passende schoen moet de voet voldoende ruimte bieden, zonder dat er te veel speling in zit. Als een schoen in de voorvoet te smal is, kan er onnodige druk ontstaan aan de zijkant of bij de tenen. Is hij daarentegen aanzienlijk te wijd, dan mist de voet mogelijk de gewenste steun. Juist bij een veranderde voetvorm loont het daarom de moeite om niet alleen rekening te houden met de schoenmaat, maar ook bewust aandacht te besteden aan de wijdte. Onderzoek toont aan dat slecht passende schoenen bij ouderen vaak voorkomen en gepaard kunnen gaan met klachten en beperkt draagcomfort.

Wie merkt dat de huidige wijdte niet meer comfortabel zit, vindt onder [De juiste schoenwijdte bepalen] meer tips voor de keuze.

Voor bijzonder stevige of brede voeten kunnen modellen met extra ruimte een optie zijn. Welke mogelijkheden hiervoor bestaan, wordt uitgelegd in het artikel [Extra brede schoenen].

Controleer regelmatig de schoenmaat en schoenwijdte

Wie jarenlang dezelfde schoenmaat heeft gekocht, richt zich vaak automatisch op dit getal. Het is verstandiger om de daadwerkelijke pasvorm steeds opnieuw te beoordelen – vooral als vertrouwde schoenen plotseling strakker aanvoelen.

Let er bij het passen op of de tenen voldoende bewegingsruimte hebben, of de voorvoet aan de zijkanten niet wordt ingesnoerd en of de schoen toch stevige ondersteuning biedt. Aangezien beide voeten enigszins van elkaar kunnen verschillen, moet de pasvorm altijd aan beide voeten worden gecontroleerd.

Als niet alleen de breedte, maar ook de lengte van de voet is veranderd, kan een andere schoenmaat nodig zijn. Als u een grotere maat nodig heeft, vindt u meer informatie onder [Schoenen in grote maten].

De pasvorm moet zich aanpassen aan de voet

Dat voeten op latere leeftijd breder kunnen worden, is niet ongebruikelijk. Het is van cruciaal belang om veranderingen op te merken en schoenen niet alleen te kiezen op basis van een maat die al vele jaren wordt gedragen. De combinatie van de juiste lengte, voldoende schoenbreedte en een vorm die bij de voet past, vormt de basis voor draagcomfort.

Juist daarom spelen bij Sioux verschillende pasvormen en schoenbreedtes een belangrijke rol: niet elke voet is hetzelfde – en ook de eigen voet kan in de loop van het leven veranderen.