Le pied valgus expliqué simplement

En cas de pied valgus, le talon dévie vers l'extérieur en position debout, tandis que la zone de l'articulation de la cheville semble s'affaisser vers l'intérieur. Cette modification de la position du pied peut exister sans gêne, mais aussi être associée à des douleurs ou à une sollicitation accrue du pied. Le pied valgus est souvent accompagné d'un affaissement de la voûte plantaire longitudinale. On parle alors de pied plat valgus.

Qu'est-ce qu'un pied valgus ?

La caractéristique principale d'un pied valgus est la position du talon. Vu de derrière, le calcanéum n'est pas droit sous la jambe inférieure, mais se trouve dans une position en X accentuée. Cela modifie l'alignement de l'arrière-pied.

Il est important de le distinguer d'autres déformations du pied : pour le pied affaissé, l'affaissement de la voûte plantaire longitudinale est au premier plan. Pour le pied plat, cette voûte est nettement ou complètement aplatie. Étant donné que les changements surviennent souvent ensemble, des termes tels que pied plat valgus ou pied plat sont courants. Vous trouverez plus d'informations sur les différences dans notre guide sur [le pied affaissé et le pied plat].

Comment se développe un pied valgus ?

Un pied valgus peut avoir différentes causes. Dans l'enfance, une position du talon dirigée vers l'extérieur est fréquente à certaines étapes du développement et ne nécessite pas automatiquement un traitement. Chez l'adulte, des modifications ou une diminution de la stabilité des muscles, des ligaments et des tendons peuvent, entre autres, contribuer à modifier la position de l'arrière-pied. Des blessures ou certaines maladies peuvent également jouer un rôle.

Chaque pied valgus ne se développe pas de la même manière. Il est notamment crucial de savoir à quel point la déformation est prononcée, si elle est mobile ou déjà rigide, et si des douleurs apparaissent. Un pied valgus visible seul ne suffit donc pas à déterminer si un traitement est nécessaire.

Quels troubles un pied valgus peut-il provoquer ?

De nombreuses déformations du pied restent longtemps asymptomatiques. Si des troubles surviennent avec un pied valgus chez l'adulte, ils peuvent être ressentis, par exemple, sur le côté intérieur du pied ou dans la région de l'arrière-pied et du médio-pied. Dans les déformations plus prononcées, la démarche peut également être modifiée.

L'importance réelle de la position du pied ne peut être évaluée uniquement sur la base de l'apparence extérieure. Des douleurs nouvelles, croissantes ou persistantes doivent donc faire l'objet d'un examen médical. C'est particulièrement vrai si la forme du pied change de manière significative ou si la mobilité est limitée.

Un aperçu des autres déformations et troubles courants est disponible sous [Les problèmes de pied les plus fréquents].

À quoi faut-il faire attention lors du choix des chaussures pour un pied valgus ?

Les chaussures pour un pied valgus doivent avant tout être bien ajustées et offrir un soutien suffisant au pied. Il est important que le pied soit bien maintenu dans la chaussure sans être comprimé. Une largeur de chaussure appropriée et suffisamment d'espace à l'avant-pied aident à éviter les points de pression inutiles.

Un maintien stable du talon peut également être important pour une sensation de marche agréable. En même temps, la chaussure doit correspondre à la forme individuelle du pied et à la dynamique de mouvement personnelle. Il n'est donc pas judicieux de donner une recommandation générale pour un type de chaussure spécifique.

Les personnes qui portent des semelles orthopédiques personnalisées en raison de douleurs doivent également s'assurer qu'il y a suffisamment de place dans la chaussure. Les chaussures avec une semelle intérieure amovible peuvent être pratiques à cet égard. Cependant, la nécessité de semelles ou d'autres mesures orthopédiques doit être évaluée individuellement par un professionnel.

L'ajustement est plus important qu'une règle générale concernant les chaussures

Un pied valgus ne doit pas nécessairement provoquer de douleurs. Ce qui est décisif, c'est l'ampleur de la position du pied et la façon dont le pied est sollicité au quotidien. Des chaussures bien ajustées peuvent accueillir agréablement le pied et offrir un maintien sûr, mais elles ne remplacent pas une évaluation professionnelle en cas de douleurs.

Pour le choix des chaussures, il est donc utile de prêter une attention particulière à un espace suffisant, une largeur appropriée et un bon maintien au niveau du talon. Cela permet de trouver une chaussure adaptée à la forme individuelle du pied et aux besoins de confort personnels.